Comment Vous Faire Entendre au Fond de la Salle sans Monter le Ton, et Finir Votre Journée avec de la Voix

(Même si on vous répète depuis toujours que vous avez « une petite voix »)

Continuez à lire si vous voulez :

• Être entendu au dernier rang sans hausser le ton, et sans que votre gorge paie l'addition le soir
• Faire disparaître le « pardon, tu peux répéter ? » en réglant vos fins de phrases, là où se cache l'information
• Tenir une journée entière de parole, six heures de cours ou de réunions, avec autant de voix à la fin qu'au début
• Cesser d'entendre votre voix monter dès qu'on vous contredit, grâce à un geste qui prend une seconde
• Savoir régler votre voix pour un micro, une salle qui résonne, l'extérieur, la visio et le téléphone, où les règles sont différentes

Cher lecteur, chère lectrice,

Si votre métier vous demande de parler plusieurs heures par jour, devant une classe, une équipe ou un téléphone, vous connaissez déjà les deux phrases.

La première arrive au milieu d'une réunion : « pardon, tu peux répéter ? »

La seconde arrive le vendredi soir, quand quelqu'un vous propose de sortir et que vous vous entendez répondre que vous n'avez plus envie de parler.

Entre les deux, il y a une journée entière passée à pousser. À reprendre une consigne trois fois. À monter d'un cran parce que la salle bouge. À finir avec la gorge sèche et une voix descendue de deux tons.

Et pendant ce temps, une conviction s'installe : « j'ai une petite voix ». Regardez-la de près, parce qu'elle est fausse :

Vous n'avez pas une petite voix. Vous avez une voix mal réglée.

L'air, vous en avez autant que n'importe qui. L'instrument aussi. Ce qui change d'une personne à l'autre, ce n'est pas la matière première : c'est l'endroit où l'air est pris, l'endroit où le son résonne, la façon dont les mots sont formés et la vitesse à laquelle ils sortent.

Ce ne sont pas des dons. Ce sont des réglages. Et un réglage, par définition, se règle.

J'ai mis des années à l'admettre, et je me souviens très bien du jour où j'ai cédé.

J'animais une session de formation dans une salle carrelée, plafond haut, une trentaine de personnes. Une salle magnifique et détestable pour la parole.

Au bout de quarante minutes, une main s'est levée au fond : « on n'entend pas très bien depuis ici ».

Alors j'ai fait ce que tout le monde fait. J'ai monté le volume. Puis je l'ai monté encore. À midi, j'avais une voix dure et fatiguée, et la même main s'est levée pour me redemander la même chose.

Le soir, dans la voiture, je n'ai pas mis la radio. Pas par choix : je n'avais plus rien. Et j'ai compris que j'avais passé une journée entière à dépenser sans rien livrer.

Alors j'ai acheté des livres. Vous les connaissez peut-être : ce sont des ouvrages sérieux, écrits par des gens sérieux, et parfaitement inutilisables un lundi matin.

On y explique des mécanismes, avec des schémas d'anatomie. On y trouve des exercices sans durée, sans ordre et sans critère. Et surtout, on n'y trouve nulle part la réponse à la seule question qui compte : que dois-je faire, concrètement, demain, entre huit heures et dix-sept heures ?

J'ai essayé les exercices quand même. Ils étaient bons. Le problème, c'est que rien ne me disait s'ils marchaient. Je faisais dix minutes de respiration, je trouvais que c'était mieux, et le mercredi suivant j'étais exactement au même point.

On m'avait donné de la théorie. Ce qui me manquait, c'était un réglage et un chiffre.

Puis j'ai fait une chose très simple, que j'aurais dû faire dix ans plus tôt : je me suis enregistré. Une journée entière, par morceaux, avec un téléphone posé à deux mètres.

Ce que j'ai entendu m'a stupéfié, et ce n'était pas ce que j'attendais.

Mon volume était largement suffisant. Ce n'était pas là. En revanche, la fin de mes phrases tombait. Systématiquement. Les trois ou quatre derniers mots sortaient à moitié, un ton au-dessus, comme si je m'excusais d'avoir commencé.

Or c'est là que se trouve l'information. « Rendez la page vingt-sept pour lundi » : les mots utiles sont les quatre derniers, et c'étaient précisément ceux que personne ne recevait.

On ne me faisait pas répéter parce que je parlais trop bas. On me faisait répéter parce que je manquais d'air à l'arrivée.

J'ai continué à écouter, et j'ai trouvé trois autres choses du même genre. Le son partait de ma gorge au lieu de partir vers l'avant du visage. Ma voix montait d'un demi-ton à chaque contradiction. Et je n'avais aucun silence, jamais, pas un seul en quarante minutes.

Quatre défauts. Quatre, pas quarante. Et aucun des quatre n'avait le moindre rapport avec ma personnalité, mon assurance ou la voix que j'avais reçue à la naissance.

Alors, j'avais deux options :

Option #1 :

Continuer de monter le volume chaque fois qu'une main se lève au fond, accepter les vendredis sans voix, et transmettre à mes enfants la légende familiale de la petite voix.

Option #2 :

Traiter la voix parlée pour ce qu'elle est, un instrument à régler, et régler les quatre paramètres un par un, avec un chiffre pour vérifier chacun.

Si vous êtes comme moi, vous savez que l'option #1 n'en était pas une.

J'ai donc travaillé réglage par réglage, dix minutes par jour, en m'enregistrant à chaque fois. Le souffle d'abord, parce que tout le reste repose dessus. Le placement ensuite. Puis l'articulation, puis le rythme.

La première chose qui a changé n'a pas été ma voix. C'est la main au fond de la salle qui a cessé de se lever.

Trois semaines plus tard, un collègue m'a demandé si j'avais suivi une formation. Je n'avais rien fait de spectaculaire : j'avais simplement arrêté de laisser tomber mes fins de phrases et j'avais appris d'où venait vraiment le volume.

Et le vendredi soir, j'avais encore de la voix. C'est le résultat auquel je tenais le plus, et c'est celui dont personne ne parle.

Une voix cesse d'être un handicap le jour où on arrête de la subir et où l'on se met à la régler, paramètre par paramètre.

C'est pour cela que j'ai écrit ce livre.

La méthode des Quatre Réglages : quatre paramètres, et un chiffre pour chacun

Quatre réglages. C'est tout, et c'est voulu : on ne corrige pas un brouillard, on corrige une pièce identifiée.

Le souffle, pour arriver au bout de vos phrases avec du volume. Le placement, pour être entendu au fond sans monter le ton. L'articulation, pour que vos fins de phrases arrivent entières. Le rythme, pour qu'on vous écoute au-delà de la première minute.

Chaque réglage a ses leçons courtes, son protocole minuté, ses exemples travaillés dans les vraies situations : la classe, la réunion, le couloir, le micro, la visio.

Et surtout, chacun a son chiffre. Vous ne progressez pas à l'impression : vous mesurez. Vous vous enregistrez au jour 0, vous relisez le même texte au jour 30, et la comparaison tranche à votre place.

La bonne nouvelle : cela se règle, et cela se mesure

Vous n'avez pas besoin d'une voix grave.

Vous n'avez pas besoin d'un stage, d'une salle, d'un micro ni du moindre achat supplémentaire.

Vous avez besoin de quatre paramètres nommés, d'un protocole pour chacun, et d'un enregistreur pour vérifier que ça bouge.

Une voix moyenne bien appuyée et bien placée porte infiniment mieux qu'une voix grave qu'on pousse.

Maintenant, laissez-moi vous poser une question...

À quoi ressembleraient vos journées

si l'on vous entendait du premier coup, et jusqu'au soir ?

Non pas une voix de comédien. Une voix qui arrive entière, là où vous l'envoyez.

Pour que ce travail serve à d'autres, j'ai tout réuni dans un livre simple.

J'ai le plaisir de vous présenter le livre numérique :

Une Voix qui Porte

La méthode des quatre réglages pour poser sa voix et se faire entendre sans forcer

Ce livre est l'inverse d'un ouvrage théorique : il ne vous explique pas comment fonctionne un larynx, il vous dit quoi faire demain matin, dans quel ordre, pendant combien de minutes.

Vous partez d'un enregistrement de départ et vous arrivez, trente jours plus tard, au même texte relu dans les mêmes conditions, avec sept chiffres pour comparer.

Et le meilleur ?

Tout se fait chez vous, à voix haute, avec un chronomètre, l'enregistreur de votre téléphone et un carnet. Rien d'autre à acheter.

Voici un aperçu de ce que vous apprendrez dans ce livre

Le parcours est composé de 7 étapes progressives et complémentaires :

Et vous ?

Serez-vous le prochain à finir une journée de parole avec encore de la voix le soir ?

Voici comment accéder au livre numérique :

Cela se passe en trois étapes :

• Vous cliquez ci-dessous et validez votre commande sur une page sécurisée.
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Téléchargement immédiat, garantie 30 jours.

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Ce prix ne reflète pas la valeur du travail qu'il contient : c'est la façon la plus simple de commencer.

Le plus important est de pouvoir juger le livre sur ses protocoles et sur ses critères de réussite.

Le tarif affiché aujourd'hui peut évoluer à l'avenir...

Il n'y a ni compte à rebours artificiel ni quantité limitée : vous voyez le tarif réel.

Les résultats dépendent de votre situation et de votre pratique des exercices. Speak Aplomb est un contenu éducatif et ne garantit pas un résultat professionnel particulier.